Фитнес / Упражнения

Как выбрать фитнес клуб

Как выбрать фитнес клуб

То, что нужно заниматься спортом, ни для кого не секрет, но бывает так трудно заставить себя начать регулярные занятия. Особенно трудно организовать занятия спортом дома, постоянно что-то мешает и отвлекает.

Но если ваше желание заняться собой достигло апогея, значит пора искать фитнес клуб. Но возникает следующий вопрос – как выбрать фитнес клуб?

Прежде всего, определитесь чем бы вы хотели заниматься. Сейчас доступно очень многое: вы можете играть в теннис, ходить плавать в бассейн, заниматься танцами или одной из разновидностей аэробики (степ. Классическая, интервальные нагрузки и.т.п), колланетикой, йогой, пилатесом и т.п.

Следующий важный критерий выбора фитнес клуба – это отдаленность от дома или офиса. Согласитесь, гораздо удобней ходить в фитнес клуб около дома или работы, ведь постоянно тратить время на дорогу может довольно быстро надоесть. Поэтому, прежде всего обратите внимание на самые близкорасположенные фитнес клубы.

Выбрав несколько фитнес клубов, посетите их лично, ознакомьтесь с предлагаемыми условиями, осмотрите помещение, узнайте уровень цен и предлагаемы программы. Очень важно внимательно присмотреться к контингенту, посещающему фитнес клуб, ведь от этого зависит комфортность ваших занятий.

Также очень важный критерий выбора фитнес центра – это его оснащение. Оцените какие тренажеры предлагает клуб, обязательно должны быть различные кардиотренажеры, такие как: беговые дорожки, велотренажеры, степперы, греблевые тренажеры и др., силовые тренажеры рассчитанные на тренировку различных групп мышц.

Для комфортного и эффективного занятия, помещение фитнес клуба, где непосредственно проходят занятия должно быть большим, ведь, если в 15-20 квадратных метрах стоят тренажеры и будет заниматься группа людей, комфортным занятия точно не будут.

Поинтересуйтесь профессиональным уровнем тренерского состава. Все специалисты фитнес центра должны иметь либо дипломы о профильном образовании, либо соответствующие сертификаты, подтверждающие право заниматься тренерской деятельностью.

Выбрать фитнес клуб поможет пробное занятие. Сейчас многие клубы предлагают потенциальным клиентам посетить одно пробное занятие. Оно дает возможность оценить насколько вам будет комфортно заниматься в данном клубе, подойдет ли уровень нагрузки и интенсивность занятий, понять насколько профессионален тренер. Поэтому, выбирая фитнес клуб из нескольких вариантов стоит отдать предпочтение, тому клубу где предоставляется бесплатное занятие.

И не менее важный вопрос, влияющий на выбор фитнес клуба – это стоимость занятий. Абонемент на занятия в фитнес клубе обычно стоит не малых денег, поэтому не стесняйтесь спрашивать про предоставляемые скидки, ведь довольно часто фитнес клуб имеет скидки, например на занятия утром или поздно вечером, скидки для студентов, для семейного посещения.

Не стоит думать, что высокая стоимость абонемента – это признак суперкачества. Ценовая политика фитнес клубов зависит от того как клуб себя позиционирует, от набора предоставляемых услуг, дизайна помещений, но к сожалению мало зависит от профессионализма тренеров. Поэтому можно заниматься более продуктивно в простом недорогом фитнес клубе, чем в каком-то элитном, главное – это профессионализм тренера.

Надеемся, что эти советы помогут вам сделать правильный выбор и вы начнете активно заниматься фитнесом. Удачного вам выбора и хорошего настроения!






Другие статьи этой рубрики:


При использовании материалов сайта гиперссылка вида:
«Женский журнал InSpring» обязательна!

Для связи с редакцией пишите на admin@inspring.ru.