Фитнес и упражнения
|
Аэробные тренировки Под словом аэробная подразумевается - с кислородом. То есть посредством дыхания организм должен постоянно получать достаточное количество кислорода. А это, в свою очередь, возможно только при неизменной невысокой интенсивности нагрузки. 23.02.2008 |
|
Как найти свой вид фитнеса? На сегодняшний день существует столько видов фитнес тренировок, что запутаться в их количестве и качестве (что немаловажно) - совсем просто. 23.02.2008 |
|
Быть или не быть тренажеру в вашем доме? Действительно многие задают себе правильный вопрос и не находят верного ответа. В нашем случае многие задумываться, стоит ли приобретать какой либо спортивный тренажер для семьи или для себя лично, и если стоит, то какой? 23.02.2008 |
