Как делать массаж лица, массаж лица - техникаМассаж - одна из самых эффективных косметических процедур. Он не только тонизирует кожу, снимает отечность и улучшает кровообращение, но и влияет на общее самочувствие и настроение. Для того чтобы ощутить на себе все прелести массажа, не обязательно обращаться к специалисту.Легкий массаж можно сделать и дома, тем более, что это занимает совсем немного времени. В это статье вы узнаете о том, как делать массаж лица, и какие существуют техники массажа лица. Ежедневно, когда мы умываемся, протираем кожу тоником или наносим крем на лицо, мы сами того не подозревая, делаем массаж. Однако следует помнить, что ваши массирующие движения должны проходить по кожным линиям. Также избегайте слишком сильного давления и трения, так как это может привести к травмам кожи. Помните, что если на коже есть угревая сыпь, ожоги или трещинки, массаж делать нельзя. Как и в любой косметической процедуре важно придерживаться правильно техники массажа лица. Прежде всего, необходимо тщательно очистить кожу и нанести питательный крем, подождать около минуты, пока крем впитается. Затем можете приступать к массажу лица. Во время самомассажа чуть выдвиньте подбородок вперед и приоткройте рот, таким образом, кожа останется неподвижна и не будет растягиваться. Массаж начинайте со лба. Необходимо круговыми движениями массировать кожу от центра лба к вискам. Повторить 3 раза. Затем приложите ладони к центру лба и сделайте несколько горизонтальных поглаживаний к вискам. На мгновение задержите руки и слегка надавите на виски. Затем проведите руками от бровей по направлению к линии роста волос. Массируя веки, будьте очень осторожны. Прикройте глаза и прижимайте подушечки пальцев к внутренним уголкам глаз. Многие люди, когда интересуются, как делать массаж лица, хотят знать не только технику массажа лица, но и какое воздействие оказывают те или иные движения на кожу. Так, легкие круговые движения повышают эластичность кожи и тонизируют ее. Легкие щипки и растирания улучшают кровоток, снимают спазм, снижают боль и усиливают обмен веществ. Похлопывание расслабляет мышцы и уменьшает отеки. Когда мы проводим массаж кожи лица, рецепторы работают более интенсивно, что благотворно влияет на мышцы, сосуды и нервы. Усиливается кровообращение и циркуляция лимфы, ускоряется заживление воспалений. Кожа становится более упругой, румяной и чистой. В зависимости от техники массажа лица, он оказывает успокаивающее или возбуждающее действие на центральную нервную систему, а также помогает победить некоторые заболевания. Косметологи выделяют четыре вида массажа лица. 1 . Классический массаж лица. Техника массажа улучшает кровоток, повышает тонус кожи и предотвращает появление морщинок. 2. Пластический массаж лица. Техника его проведения включает в себя круговые надавливающие движения. Такой массаж рекомендуют проводить при жирной коже лица. 3. Щипковый массаж улучшает обменные процессы кожи и способствует ее быстрому заживлению. 4. Точечный массаж. В наше время данный вид массажа очень популярен. Однако прежде чем его выполнять, необходимо подготовиться и знать, как делать массаж лица правильно, чтобы не навредить. Конечно же, для того чтобы освоить эту технику массажа в совершенстве потребуются многие годы, но знание определенных активных точек избавит вас от многих проблем. При выполнении точечного массажа помните о правильном дыхании, оно должно быть глубоким и спокойным. Давление на активную точку должно было постоянным в течение 1-3 минут. Все движения должны быть осторожными, медленными, но ритмичными. Если после воздействия на точку вы ощущаете пульсацию, значит, точечный массаж вы выполнили правильно. Точка называемая "Третий глаз" находится между бровями. Ее стимуляция улучшает состояние кожи и работу желез внутренней секреции, избавляет от головной боли и насморка. Средними и указательными пальцами обеих рук надавливайте на точку в течение 2-3 минут. Точка под названием "Четыре белка" расположена в углублении скулы, чуть ниже глазной впадины. Воздействие на нее улучшает состояние кожи, помогает при лечении угревой сыпи и отеков. Точку "Красота лица" вы можете нащупать ниже точки "Четыре белка", в углублении скулы, прямо под зрачком. Если вы хотите всегда иметь здоровый цвет лица, воздействуйте на эту точку каждый день, в течение 3 минут. Точка "Божественная внешность" находится под мочкой уха, за челюстной костью. Надавливание на нее улучшает тонус кожи и активизирует деятельность щитовидной железы. Теперь вы знаете, как делать массаж лица и познакомились с техникой массажа лица, поэтому сможете всегда выглядеть молодо и свежо. Татьяна Ткаченко / Женский журнал InSpring Другие статьи этой рубрики:
|
