Астрологическая диета: Лев ( 23 июля - 22 августа)Лев считает, что заслуживает самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказывает самые дорогие - и, как правило, самые жирные - блюда в меню. Даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине, начнет пошаливать сердце. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп.Астрологическая диета Льва: в этой диете основным по калорийности является ужин. Я предлагаю вам в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать дома или в ресторане. Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски: 1) один хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, один небольшой банан; 2) тарелка постного супа или чашка какао, один маленький тост; 3) большая порция смешанного салата из "неограниченного" набора, две столовые ложки домашнего сыра, ломтик ананаса; 4) 125 г вареной фасоли, один хрустящий хлебец; 5) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров и лука, заправленного лимонным соком; 6) один шоколадный батончик, одно яблоко, несколько виноградин. Ужин (выберите один из вариантов): 1) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами и морковью, 75 г картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, большая порция смешанного салата, 25 г ванильного мороженого; 2) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, немного жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с двумя столовыми ложками рома, в готовом виде добавить две столовые ложки мягкого сыра; 3) порция курицы "Тандури" с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива или бокал сухого вина; 4) спагетти с мидиями и томатным соусом; 5) кусок дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое. Источник: edimka.ru Другие статьи этой рубрики:
|
