Худеем легко!

Сахарная диета

Сахарная диета

Сахарная диета - какое вкусное название. Сразу представляется, что целый день мы кушаем шоколад, пирожные, булочки и тортики... Мечтать не вредно, потому что на самом деле таких диет не бывает. Сахарная диета это диета для людей, страдающих недостаточностью почек и печени.

Справедливости ради, стоит сказать, что некоторая толика сладкого в ней все же есть. В течение дня разрешается выпить не менее пяти стаканов чая с 30 граммами сахара. Сахарная диета одна из многих диет, которая относятся к разгрузочным диетам.

Разгрузочные диеты

Разгрузочные диеты это частичное голодание. В течение дня или двух человек небольшими порциями должен съедать определенное количество одних и тех же продуктов. Положено устраивать разгрузочные диеты не чаще двух раз в неделю. Такие диеты используют при болезнях печени и почек, при плохом кровообращении, подагре и других заболеваниях. Разгрузочные диеты помогают избавиться от лишнего веса. За два дня можно потерять не менее двух килограммов. Во время диеты необходимо увеличить время сна до десяти часов.

Диета «Компот и рис» - сварите рисовую кашу ( 60 г) без соли и молока, но с сахаром (120гр.). Так же приготовьте компот из сухофруктов (250гр.) и свежих фруктов ( 1,5 кг.). Пейте компот шесть раз в день. Выберете два приема, когда вы будете запивать компотом кашу. Диета полезна для людей, страдающих плохим кровообращением, болезнями желчного и печени.

Диета «Наливное яблочко» - яблоки (1,5 кг.) можно употреблять свежими, а можно испечь в духовом шкафу. Количество яблок разделите на пять порций по 300 гр. Добавьте к ним сто граммов сахара. Такая диета показана при сердечно-сосудистых заболеваниях и диареи.

Диета «Иль рыба, иль мясо» - если вы больше любите мясо, то на день вам надо отварить кусочек мяса (300 гр.), купить молоко (100 мл), зеленый горошек (150 гр.) и капусту( 300 гр.). Разделите эти продукты и ешьте их в пять заходов. Если же вам люба рыба, то в течение дня кушайте по чуть чуть 350 гр. отварной рыбы. Диета полезна при сахарном диабете, ожирении и атеросклерозе.

Диета «Молочная» - придерживаться ее несложно. В течение дня вам надо выпивать по 200 гр. молока или кефира 6 раз в день. Диета простая, а борется со многими болезнями: подагре, нефритах, атеросклерозе, сахарном диабете, заболеваниях печени и желчного.

Диета «Овсяная» - овсяную крупу (200 гр.) сварите на воде и употребляйте пять раз в день по 150 гр. Дополнительно в течение дня можете выпить два стакана чая или шиповника. Диета помогает при атеросклерозе, ожирении и сахарном диабете.

Диета «Курага» - пол килограмма кураги необходимо подержать минуту в кипятке, потом разбить на пять частей, и принимать в течение дня. Диета показана при недостаточности кровообращения и при гипертонии.

Диета «Картошка» - картофель надо запечь в духовом шкафу со сметаной. Употреблять следует по триста грамм пять раз в день. Диета лечит болезни почек и нарушение кровообращения.

Диета «Арбуз» - необходимо съедать в день по 400 грамм мякоти спелого арбуза за один заход. Всего необходимо пять приемов пищи. Диета поможет при заболевании почек и печени, при атеросклерозе и гипертонии.

Диета «Ананасовая» - возьмите два килограмма ананасов и литр ананасового сока. Фрукт разделите на пять небольших порций. Вам необходимо съесть их в течнеи дня. Между трапезами можете пить сок. Диета расщепляет жиры, организует нормальную работу кишечника.

Источник: Женский журнал Beautynet - красота, мода, здоровье




Другие статьи этой рубрики:


При использовании материалов сайта гиперссылка вида:
«Женский журнал InSpring» обязательна!

Для связи с редакцией пишите на admin@inspring.ru.