Как выбрать панель управления для беговой дорожки.Абсолютно на всех беговых дорожках в панели управления можно найти базовый набор параметров. Такие параметры как скорость бега, показатели пульса, пройденной расстояние и сожженные калории позволяют спортсмену следить за ходом тренировки и дозировать нагрузки. Во всех тренажерах датчики пульса располагаются по-разному. В одних они могут располагаться на поручнях, в других цепляться за мочку уха и бывают такие экземпляры, в которых просто необходимо приложить палец к специальной точки на панели управления. В тренажерах, оснащенных поручнями для рук, не стоит сильно часто ими пользоваться, так как часть необходимой нагрузки переносится на руки, что снижает эффективность тренировки. Еще одним, немаловажным аспектом панели управления является наличие ключа безопасности. Данный ключ держится на шнурке и крепится к поясу бегуна, если последний упадет или оступится, то электрическая дорожка автоматически выключится в избегании нанесения травм. Ключ безопасности является неотъемлемым атрибутом каждой беговой дорожки и поэтому является обязательным. На этом все дополнительные опции беговой дорожки не заканчиваются. К примеру, электрические беговые дорожки могут располагать довольно-таки обширным набором встроенных программ призванным помочь бегуну наиболее эффективно достигнуть поставленных целей. Встроенные программы базируются на данных научных исследований. Использование подобных программ наиболее рационально развивает организм, тренирует выносливость. Для этого не нужно прибегать к помощи тренеров, а достаточно лишь в компьютере выбрать нужную программу и начать тренировку. Далее программа сама сделает за Вас нужную работу, подберет темп и ритм тренировки. Самыми полезными являются те программы, которые поддерживают пульс бегуна в определенных пределах на протяжении всей тренировки. Источник: www.tovaroved.info Другие статьи этой рубрики: |
